Zutaten: 40 g Kokosflocken 2 EL Panko (oder Semmelbrösel) 2 EL flüssiger Honig (bzw.habe ich Agavendicksaft genommen) 1 EL flüssiges Kokosöl 1 Knoblauchzehe (gepresste) 1/4 TL Salz 1/4 TL Chiliflocken 600g Dorschfilet (oder Fisch nach Wahl) 1/2 TL Salz 600 g Süsskartoffeln 3 EL Olivenöl 1 TL Chiliflocken 1 TL Salz Die Kokosflocken, Panko, Honig,…
Schlagwort: Fischgericht
Mediterranes Dorschfilet
Zutaten für 2 Personen 1 rote Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 500 g Cherrytomaten 1 EL öl 1 Dosen weisse Bohnen 1/2 TL Salz etwas Pfeffer Für den Fisch: 2 EL öl 2-3 Dorschfilets 1/2 TL Salz 1 Bio – Zitrone einige Blätter Basilikum Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und beides in feine Streifen oder kleine…
Spargelzeit ist Leckerzeit
Ich muss ja gestehen, ich bin so ein richtiger Spargel-Junkey. Ich warte jedes Jahr wieder darauf, dass sie endlich beginnt. Die leckere Spargelzeit. Eigentlich war ich bislang immer auf den weissen Spargel aus, doch seit kurzem stosse ich auch immer wieder auf mega feine Rezepte mit grünem Spargel. Eines davon habe ich vor kurzem in…